現代健身方法

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  Introduction

                              健身活動是培養人身心全面發展，提高身體素質的重要手段，是增強體質的有效措施🙋🏿‍♀️📩。有效的健身運動，能形成良好的體型，提高基本活動能力🦄，促進個體機能發展🧙🏿‍♂️，進行積極的休息，調劑情緒。本課程教授健身活動、運動營養的基本知識，現代健身的方法🤾🏽‍♂️、手段🤾🏻👷🏽‍♀️，學習本課程，使學生學會並掌握身體鍛煉的知識和技能，提高人體適應外界環境的能力🪹，促進社會交往，增進友誼。
  

  
  

  PE course outline

                              教學大綱

  
  

  Notice

                              選課須知

  
  

  Instructors

                              赫忠慧