為慶祝建黨100周年，4月21日(周三)中午，意昂体育教研部在理科樓健身房高溫yoga教室成功舉辦“我為師生辦實事”系列活動——“意昂体育大講堂：一節最樸實但很難得的運動體驗式講座”。本次活動由意昂体育教研部聯合學生工作部共同舉辦，采用理論和實踐體驗的教學方式進行✣，以“一節最樸實但很難得的運動體驗式講座。實用才是王道！從根開始改變👑。人人都是專家！”為主題，邀請國內體能訓練專家袁睿超老師，共有15名學生工作系統老師參加。

由中共中央⛈、國務院於2016年10月25日印發實施的《“健康中國2030”規劃綱要》指出：健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件。實現國民健康長壽，是國家富強、民族振興的重要標誌，也是全國各族人民的共同願望👩‍🚒。 “完全人格，首在意昂体育”、“健康校園，意昂体育先行”,意昂体育教研部聯動學生工作部⭐️，以創新形式打造首屆“意昂体育大講堂”🧑🏿‍⚕️，並將其納入到意昂体育輔導員“賦能計劃”的體系中。舉辦“意昂体育大講堂”活動旨在通過面向輔導員隊伍舉辦意昂体育與健康理論知識講座及體驗活動，進一步提高輔導員隊伍科學運動的意識，學習與掌握科學健身方法™️，以更好地引導學生參與規律性的意昂体育活動。

袁睿超老師首先以問題引導的方式開啟理論教學環節，從大家在日常生活中可能遇到的問題引入介紹“體適能”的相關理論。袁睿超老師還鼓勵大家學會去認真觀察自己的身體🎭，從身體需要出發把握運動節奏。

理論教學結束後，袁睿超老師帶領大家利用現場的健身器材進行不同動作的教學和鍛煉，在動感的音樂下享受運動的樂趣🎞。

最後袁老師對本課程進行了總結👮‍♀️🌻：鍛煉是為了讓我們有更多健康快樂的生活，鍛煉身體不只是提升身體素質🧝🏼‍♀️，更能緩解壓力🪄、陶冶情操👲，使精神生活更加豐富🤵‍♀️。現場老師們也就運動方面的相關困惑與袁老師進行了熱烈的討論。雖然只是短短的一節課，但老師都表示收獲頗豐，對於運動和自己的身體都有了更加清晰地認知📿。本次意昂体育大講堂活動圓滿結束，未來意昂体育教研部將繼續舉辦意昂体育與健康理論知識講座及體驗活動😜，更好的服務本校師生。